Ora che le palestre sono chiuse indefinitamente, non hai più scuse. Puoi praticare sport ovunque e in qualsiasi momento. Quindi, varie applicazioni mobili che possono essere utilizzate in modo assolutamente gratuito ti aiuteranno in questo. Estrarre il tappeto per funzionare correttamente!
5 risorse efficaci con formazione gratuita per le persone in quarantena
1. Quattro volte medaglia d’oro olimpica Venus Williams condivide regolarmente i suoi allenamenti di cinque minuti che sono facili da fare a casa. Il tennista condivide anche attacchi di vita sull’alimentazione e mantenendosi in forma..
2. P.volve – Un’ottima opzione per coloro che vogliono provare qualcosa di nuovo in palestra. L’applicazione ti consente di impostare una modalità ideale per il tuo corpo. Puoi seguire un programma strutturato di 30 giorni, impostare un calendario e trasmettere tutti i tuoi allenamenti a una prova gratuita di 30 giorni
3. Fight Studio Rombo offre di provare gli allenamenti in un formato online. Il tradizionale allenamento di 45 minuti viene trasferito dalla palestra direttamente a casa in modo da poter lavorare sodo sulla resistenza e pompare i muscoli..
4. Un marchio cult di abbigliamento fitness, insieme ad istruttori, conduce trasmissioni online sull’account Instagram Bandier ogni giorno della settimana. Lunedì viene pubblicato il programma settimanale, dove è possibile trovare esercizi di danza, boxe ed esercizi di forza.
5. Lululemon inoltre non si è fatto da parte e ha lanciato eteri in cui è possibile praticare yoga con un istruttore professionista. Puoi anche trovare interessanti suggerimenti lì..
In bocca al lupo!
