Recentemente, il massaggio con drenaggio linfatico è diventato sempre più popolare. E questo è comprensibile: Internet consente a tutti di ricevere informazioni sulle sue caratteristiche terapeutiche. È attraente in quanto aiuta a combattere efficacemente la cellulite ed è anche permesso per molte malattie croniche..
Capiamo come funziona il corpo
Il sistema linfatico funziona in combinazione con il sistema cardiovascolare. Nel processo del metabolismo, pulisce i tessuti del corpo: elimina le sostanze formate a seguito dell’attività vitale delle cellule dallo spazio intercellulare.
Il flusso linfatico può essere disturbato per una serie di motivi: si tratta di malattie croniche, di uno stile di vita sbagliato e di un eccessivo entusiasmo per le diete. Di conseguenza, il fluido intercellulare viene deviato in ritardo (o non rimosso affatto), causando gonfiore.
Il gonfiore è evidente a occhio nudo, di solito sul viso e sulle gambe. A volte sono interni. In questo caso, non vi è alcun effetto sull’aspetto, ma la salute generale peggiora..
È possibile risolvere il problema. Il drenaggio linfatico è una procedura ausiliaria che viene utilizzata per rimuovere il liquido intercellulare in eccesso dai tessuti..
Inoltre, la medicina moderna raccomanda un corso di manipolazioni a persone sane a scopo preventivo. Tale prevenzione aiuterà a mantenere i processi metabolici al livello richiesto..
In un corpo sano mente sana
Il massaggio del corpo con drenaggio linfatico è prescritto principalmente per uomini e donne in sovrappeso. Di norma, il sovrappeso si verifica non solo a causa di depositi di grasso, ma anche a causa del ristagno di liquidi nei tessuti. Una procedura correttamente eseguita consente in un tempo relativamente breve di rimuovere 1-2 kg di peso corporeo totale a causa della scomparsa dell’edema interno.
I movimenti vengono eseguiti in base alla corrente linfatica: dalla punta delle dita al centro del corpo, dal basso verso l’alto. Loro sono
dovrebbe essere ondulato, morbido, molto delicato. Grazie a questa tecnica della procedura, i clienti sono in uno stato di completo rilassamento, piacevole rilassamento.
Le sessioni terapeutiche aiutano a normalizzare delicatamente il deflusso linfatico..
Il drenaggio linfatico porta al fatto che il liquido in eccesso lascia il corpo, le tossine vengono eliminate. Ciò ha un effetto positivo sui contorni del corpo: assumono un aspetto normale e la cosiddetta buccia d’arancia viene levigata..
Controindicazioni per il massaggio linfatico drenaggio
Indicare le principali controindicazioni alla procedura.
Il massaggio di drenaggio linfatico delle gambe, del viso o di tutto il corpo non viene eseguito se ci sono:
- eventuali malattie della pelle (a partire da dermatiti ed eruzioni allergiche, terminando con ustioni e abrasioni);
- tromboflebite;
- malattie infettive acute;
- tumori nel corpo;
- tubercolosi;
- grave malattia cardiovascolare;
- gravidanza (specialmente nel primo trimestre);
- allattamento al seno (le tossine che vengono escrete dal corpo possono passare nel latte).
Ha senso consultare il proprio medico prima di iniziare un corso terapeutico.
Tutte le controindicazioni per il massaggio linfatico di drenaggio si applicano anche ai metodi manuali e hardware della procedura..
Bellezza e freschezza del viso
Il massaggio del viso con drenaggio linfatico ricorda un massaggio classico, poiché viene eseguito anche lungo le linee di massaggio..
Allo stesso tempo, durante la sua esecuzione non ci sono effetti di vibrazione e prevalgono i movimenti di impasto, accarezzamento, pressione e sfregamento.
Una tale varietà di drenaggio linfatico a casa è altamente raccomandata.
Il paziente deve essere affrontato da uno specialista con un’educazione medica che conosce bene in teoria e pratica la posizione dei linfonodi, la direzione del flusso linfatico ed è fluente nella tecnica del massaggio.
Il massaggio del viso con drenaggio linfatico viene eseguito con le stesse indicazioni del generale per il corpo: gonfiore, congestione linfatica. Dopo un corso di sessioni, la carnagione migliora, le occhiaie scompaiono, si nota un effetto lifting. La procedura promuove una maggiore idratazione e nutrizione della pelle a causa della normalizzazione della circolazione sanguigna. Ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme, poiché aiuta ad alleviare lo stress e rilassarsi..
Controindicazioni per il massaggio linfatico di drenaggio di questa specificità (oltre a quelli sopra elencati):
- esacerbazione dell’herpes;
- infiammazione purulenta;
- nevralgia del trigemino;
- eccesso di peli sul viso.
Camminata facile senza problemi
Problemi comuni di una città moderna con un alto livello di inattività fisica del personale dell’ufficio o uno sforzo fisico eccessivo degli impiegati il cui lavoro comporta la modalità “sempre in piedi” sono edema, vene varicose, bruciore della pelle dei piedi e “ronzio” dei piedi.
Se una donna trascorre molto tempo nei talloni, viene aggiunto un problema come la deformazione dell’osso del piede. Il massaggio ai piedi con drenaggio linfatico – dai piedi ai fianchi – aiuta ad alleviare o persino a risolvere completamente questi problemi, se effettuato regolarmente. La manipolazione cosmetica fornisce sollievo dalle sensazioni di affaticamento e ronzio delle gambe, allevia il gonfiore, serve come prevenzione delle vene varicose.
Durante la sessione, i punti di agopuntura associati a tutti i sistemi del corpo sono irritati. Grazie a questo, l’effetto curativo si estende a tutto il corpo. La principale controindicazione è la tromboflebite, il resto è standard.
Tale drenaggio linfatico specifico a casa può essere effettuato in modo indipendente. È importante ricordare che le manipolazioni vengono eseguite lungo il percorso della linfa (a partire dalla punta delle dita fino al centro della coscia). Puoi usare la crema da massaggio anticellulite e gli olii essenziali.
Per condurre una sessione a casa, devi sederti, mettere un pouf o una sedia corta di fronte a te, allungare la gamba, metterla comodamente (in modo che sia a livello del bacino) ed eseguire movimenti di carezza, partendo dalla caviglia fino alla zona poplitea.
Successivamente, afferrare le caviglie con entrambe le mani e, premendo leggermente, sollevare il polpaccio. Tali manipolazioni dovrebbero essere fatte più volte su ciascuna gamba. La circolazione sanguigna dei piedi e delle gambe migliorerà immediatamente, il gonfiore diminuirà dalle gambe.
Con la cellulite alla coscia, prima di eseguire il drenaggio linfatico, è necessario applicare una crema da massaggio anticellulite per un migliore riscaldamento. Dopodiché, dal basso verso l’alto con colpi leggeri e pacche, massaggia alternatamente i fianchi.
Pertanto, il massaggio linfatico drenaggio consente di ottenere contemporaneamente piacere, effetto terapeutico e rilassamento. Aiuterà a sentirsi grande ed energico ogni giorno con qualsiasi sforzo fisico, rinvigorire il corpo e alleviarlo dall’edema..
