C’è un’opinione errata che la cellulite sia esclusivamente la maggior parte delle donne piene che non si preoccupano molto della loro figura. Assurdità assoluta. Nel mondo ci sono un numero abbastanza grande di donne con forme magnifiche e gambe perfettamente lisce. E quasi altrettante donne magre e sottili con evidenti segni di formazioni di cellulite non solo sui fianchi, ma anche sui glutei.
Se l’eccesso di peso non è la base per l’aspetto della pelle ruvida, allora qual è il problema?
La cellulite e le sue cause
La buccia d’arancia appare a seguito di violazioni nel funzionamento dei principali elementi della pelle. Le cellule smettono di dividersi tra loro e secernono prodotti metabolici. Allo stesso tempo, assorbono attivamente tutta l’umidità che si trova nelle vicinanze. Grazie a questo, le cellule ingrassano. Più dura questo processo, più diventa visivamente evidente.
Ma ci sono molti altri fattori grazie ai quali puoi diventare il proprietario di una buccia d’arancia:
disturbi ormonali;
livelli elevati di estrogeni nel sangue;
violazione delle ovaie;
malattie associate alla ghiandola tiroidea e di natura endocrina;
una forte diminuzione delle proteine nel sangue;
violazione della dieta o contenuto insufficiente di vitamine e minerali in esso;
uno stile di vita sedentario o, al contrario, troppa tensione per le gambe;
stress, affaticamento, mancanza cronica di sonno.
Come puoi vedere, ci sono ragioni più che sufficienti. Pertanto, non sorprende che ogni anno sempre più donne e uomini affrontino un problema come la cellulite..
Metodi di trattamento della cellulite
Oggi ci sono molti metodi cosmetici e popolari per sbarazzarsi della buccia d’arancia. Una tale varietà è apparsa per il fatto che non esiste un solo e solo metodo di lotta corretto. La pelle di ogni persona è individuale. Non è un dato di fatto che uno strumento che ha aiutato una grande percentuale di persone a liberarsi della pelle ruvida sarà efficace per te. Gli esperti raccomandano di non limitarsi a un solo modo di combattere, ma di eseguire il trattamento in modo completo, combinando diversi metodi e farmaci.
I farmaci possono essere utilizzati solo se la violazione è causata da un malfunzionamento della ghiandola tiroidea o è di diversa natura ormonale. Le pillole dimagranti sono sempre un rischio, quindi è meglio non iniziare a prenderle..
Per quanto riguarda le opzioni per i metodi, sono le seguenti:
Esercizio fisico. Anche la camminata più ordinaria a un ritmo medio e della durata di 30 minuti in pochi giorni darà un risultato evidente se eseguita sistematicamente. Inoltre al momento ci sono interi programmi di fitness per allenare i muscoli flaccidi di fianchi e glutei. Se, per qualche motivo, non riesci a visitare la palestra, puoi acquistare un disco tematico o utilizzare Internet;
Nutrizione. Elimina dalla tua dieta cibi grassi, fritti, affumicati, salati, piccanti e gassati. Se hai dipendenze come il fumo e l’abuso di caffeina, anche questo è meglio evitare. Verdure, frutta, prodotti a base di latte scremato, fibre aiuteranno il corpo a costruire il corretto metabolismo. Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. Con questo metodo, il corpo non sperimenterà carenza di umidità e il processo di levigatura della pelle andrà più veloce;
Massaggio. Il più giovane dei metodi proposti, ma non meno efficace nella lotta contro la cellulite, è il massaggio con lattine di silicone.
Lattine di cellulite al silicone: segreti per l’uso
Il massaggio a coppa è uno dei modi più efficaci per combattere la cellulite. Le lattine sotto vuoto sono spesso realizzate in materiale elastico, quando vengono compresse, l’aria fuoriesce e si forma un vuoto. Questo fenomeno fisico fornisce uno stretto contatto della lattina con la superficie della pelle. Il metodo di esposizione di un tale massaggiatore ricorda un aspirapolvere.
Con questo metodo, puoi influenzare profondamente i depositi di grasso più distanti nella pelle. La procedura è piuttosto dolorosa, quindi se sei determinato a dispiacerti per te stesso, il risultato dovrà aspettare molto tempo. Se sei sicuro di te stesso, quindi, prima di iniziare la procedura, devi sapere chiaramente come utilizzare correttamente le lattine di cellulite al silicone.
Prima della procedura, fai una doccia e vaporizza la pelle. Quindi asciugare e lubrificare il corpo con olio essenziale. Prendi una posa comoda. Dopo che il barattolo è sul corpo, non dovresti esitare, altrimenti sei sicuro di diventare il proprietario di un livido abbastanza grande e doloroso.
I tuoi movimenti dovrebbero essere a media velocità e molto fluidi. Una direzione, dall’alto verso il basso.
L’efficacia di tale procedura dipende principalmente da tre fattori:
- in quale fase si trova la cellulite;
- con quanta diligenza eseguirai il massaggio;
- quali ulteriori metodi di lotta usi?.
Gli aspetti positivi di questo massaggio:
- il metodo è semplice per l’esecuzione indipendente a casa;
- a prezzi accessibili;
- 15-20 minuti al giorno sono sufficienti per il massaggio;
- non richiede una preparazione speciale per il processo, è sufficiente lubrificare la superficie della pelle e massaggiare i vasetti con olio.
Gli svantaggi del massaggio a vuoto:
- la procedura è dolorosa. Tutto dipenderà dalla soglia del dolore e dall’intensità della procedura;
- la procedura è meglio non fare in estate. I lividi possono apparire sulle aree ammassate e questo non influirà sulla percezione estetica del tuo corpo nel migliore dei modi;
- è abbastanza difficile usare le banche in luoghi difficili da raggiungere come i glutei.
Non è un segreto che un problema sia più facile da prevenire che eliminare la sua manifestazione..
Prevenzione della buccia d’arancia
Esercizio fisico. Uno stile di vita sedentario è la ragione principale per la comparsa non solo della pelle ruvida, ma anche di malattie spiacevoli come emorroidi e vene varicose. Pertanto, se vuoi preservare non solo la salute della tua pelle, ma l’intero corpo nel suo insieme, usa ogni opportunità per una passeggiata;
Dieta bilanciata. La nostra pelle è uno specchio delle condizioni generali degli organi interni. Se la nostra dieta non include vitamine e minerali, oltre ai cereali, presto inizieranno i problemi. Se vuoi sembrare giovane e fresco, devi costruire la tua dieta in modo da arricchirla con vitamine e minerali. Non dovremmo dimenticare che il corpo dovrebbe essere pulito di volta in volta dalle tossine e dalle tossine accumulate. Per questo, i gastroenterologi raccomandano l’uso di cereali e spremute fresche;
Massaggio. Certo, non tutte le donne possono permettersi un piacere come una procedura termale. Potrebbe non essere tanto il lato finanziario del problema quanto una banale mancanza di tempo. È a tali scuse che la maggior parte delle giuste sex resort. E invano! Devi amare te stesso. Naturalmente, il massaggio professionale non è un piacere economico e non tutti hanno tempo per la sua realizzazione. Come analogo a questo, è possibile eseguire procedure di massaggio improvvisate a casa da soli. Tutto ciò che serve per questo è una spazzola rigida e oli aromatici. Tale massaggio può essere eseguito ogni giorno durante la doccia mattutina o serale;
Sauna. A differenza del massaggio, non ci sono analoghi. Ma rendendo la visita a uno stabilimento balneare o una sauna una procedura obbligatoria almeno una volta al mese, non solo ridurrai il rischio di una buccia d’arancia sul corpo, ma fornirai anche un servizio inestimabile al tuo sistema circolatorio.
In ogni caso, va ricordato che prevenire la comparsa di pelle irregolare è molto più facile che cercare una cura per il suo trattamento.
Segui i consigli di cui sopra e la tua pelle sarà sempre in buona forma e sarai di buon umore.
