Imparare ad amare il tuo aspetto: consigli pratici

Hai agitato la mano verso di te e hai dimenticato cosa significa catturare sguardi ammirati su te stesso? Non accetti nemmeno complimenti sinceri? Sicuramente la domanda “Ami il tuo corpo?” rispondi bruscamente – “Perché?”. Scommettiamo che ti sei innamorato di prenderti cura di te stesso, non sei più abituato a coccolarti e decorare.

Questo stato del topo grigio (o del cavallo trainato) è pericoloso per la natura femminile – è urgente cambiare l’impostazione!

Come ti senti riguardo al tuo aspetto?

Dovresti iniziare con il giusto atteggiamento nei confronti della bellezza fisica. Dopo tutto, cos’è l’apparenza? Solo un guscio dietro il quale è nascosta la tua vera identità e, soprattutto, la dignità di ogni persona è il suo mondo interiore e il desiderio di dare amore agli altri.

Naturalmente, sei d’accordo sul fatto che la donna che è in pace e in armonia con se stessa e il mondo sia bella. I parenti non ti apprezzano per le caratteristiche facciali e le curve della figura, ma per il tuo calore e la tua cura, la capacità di sostenere in tempi difficili, per la buona natura e la luce proveniente dall’interno.

C’è un’espressione che puoi amare l’anima senza conoscere il corpo e, mano nel cuore, la maggior parte degli uomini lo firmerà. Quindi, anche se hai dati esterni imperfetti, puoi e sarai felice nella vita. Se sei scoraggiato dal tuo aspetto, ricorda a te stesso queste verità comuni più spesso.

Sintonizzati per essere bello

Come amare il tuo corpo se ti critichi più volte al giorno? Ci sono ragazze che non vogliono guardarsi allo specchio e preferiscono pensare di comprare vestiti solo per un bisogno urgente, per non arrabbiarsi di nuovo nello spogliatoio …

L’auto-antipatia è una forma di crudeltà psicologica e se ti rimproveri per chili di troppo o seno piccolo, sei già a metà strada verso la depressione. O forse la depressione ti ha già superato?

In effetti, una bassa valutazione dei loro dati fisici è spesso la vera causa di disturbi psicologici, così come i fallimenti della sua vita personale, la mancanza di successo sul lavoro e Dio sa cos’altro! Inizia oggi la lotta contro l’immagine di sé e lo sconforto, altrimenti ogni anno, cosa c’è, ogni giorno sarà più difficile risolvere il problema della scarsa autostima.

Hai davvero bisogno di un atteggiamento positivo. Come risolverlo se sei abituato a camminare depresso e non ricordi quando ti è piaciuto riflettere?

Prova alcuni trucchi psicologici su te stesso: hanno aiutato molte ragazze e ne trarrai beneficio:

• pronunciare affermazioni quotidiane (brevi frasi in cui affermi la tua attrattiva, fiducia, calma, ecc.);
• fai un elenco di obiettivi in ​​apparenza – 2-3 o più obiettivi specifici raggiungibili, promettiti di raggiungerli in un tempo simile;
• tenere un diario di bellezza – un quaderno in cui si pianificano le lezioni in palestra o fare jogging nel parco, visitare un massaggiatore (parrucchiere, estetista), procedure settimanali (maschere, peeling). Quindi non ti perderai nulla e sarai in grado di valutare i tuoi successi, e questo è molto importante;
• introdurre un divieto di lamentele – a suo marito, fidanzate, colleghi, mamma … Abbassarsi sotto lo zoccolo agli occhi degli altri è ora proibito! Al contrario, fai i complimenti (solo con te stesso) e l’ammirazione degli altri (acconciatura, fragranza, nuova borsa) con gratitudine, non discutere;
• un altro trucco: chiamati soprannomi affettuosi, in cui non ci sono sfumature offensive per te.

I cambiamenti iniziano in piccolo, non affrettano le cose, ci saranno interruzioni, cattivo umore e risentimento … La cosa principale è non credere ai tuoi cattivi pensieri, lavorare sulla fiducia, tirarti fisicamente e i risultati non tarderanno ad arrivare!

Il tuo corpo è affar tuo

Per imparare ad apprezzare e amare il corpo, pensa più spesso a come ti serve fedelmente, si muove, lavora, si rinnova e ti aiuta a raggiungere il successo. Il tuo corpo è il più vicino e il più caro, che esegue obbedientemente qualsiasi tuo comando..

Se vuoi essere scoraggiato e depresso – si indebolisce, vuoi fiorire e goderti la vita – diventa più forte e risponde con gratitudine alla sua cura.

Ma non tutti intorno capiscono quanto sia importante mantenere il tuo corpo in buona forma. Ci sono tra i tuoi conoscenti forti fumatori, fidanzate che ti stanno picchiando per un bicchiere di birra o due invece di un utile viaggio in palestra? Siamo il nostro ambiente, quindi se comunichi costantemente con persone che odiano il tuo corpo e lo danneggiano, il loro stile di vita si rifletterà in te. Ne hai bisogno?

Sicuramente ci sono in giro prudenti apparentemente innocui e critici aggressivi che costantemente, direttamente o indirettamente, ti rimproverano con mancanza di attrattiva e mancanza di forza di volontà, scherzano su di te, umiliano gradualmente, confrontano.

Se vuoi amare te stesso e rallegrarti di ciò che la natura ti ha dato, interrompi la tua comunicazione con tali “buoni auspici”, specialmente se succede che sei diventato dipendente dalle opinioni di queste persone. Sei bello dentro e fuori, e nessuno ha il diritto di dissuaderti da questo! E con piccoli difetti ora inizieremo a funzionare.

Quello che non ti piace nell’elenco

Come nei popolari programmi televisivi, mettiti di fronte a uno specchio a figura intera in uno dei tuoi indumenti intimi ed esamina amorevolmente la tua figura. Sì, in alcuni punti è negativo, in altri è spesso e mi piacerebbe di più. – scrivere su un quaderno che è necessario regolare. Ora trascorri un’ora e misura il tuo guardaroba, casual e casual, con le scarpe e i tuoi soliti accessori.

Ancora una volta, osserviamo cosa c’è che non va: se il maglione non si siede, scrivi: “Urgente al negozio di lingerie per un nuovo reggiseno”; se il vestito non sembra, segna – “Abbassati. Correggi la tua postura! “; e così via, in tutto il guardaroba, sotto tutti gli aspetti.

Come apparire meglio: suggerimenti rapidi

Ecco alcuni trucchi femminili che ti renderanno immediatamente più attraente e più felice come donna, se presti un po ‘di attenzione a questo:

• indossare la biancheria intima giusta (c’è un aumento di volume, correttivo, stringente – sai come cambia aspetto anche quando sei in jeans e un maglione?);
• cambia gli occhiali con le lenti a contatto (comodo, bello, meno 5 anni!);
• sbarazzarsi di scarpe scomode, e insieme a fatica e andatura strisciante, promettiti che indosserai solo una scarpa comoda – su tacchi, tacchi a spillo o a bassa velocità;
• rinfrescare il colore dei capelli nel salone di bellezza, colorare i capelli grigi, se presenti, rendere più naturale la tonalità naturale, evidenziare alcune ciocche con un tono leggero – il tuo viso brillerà!;
• rinforza addominali, schiena e gambe con esercizi (scopri quali sono adatti a te). La forma fisica per una donna è un bisogno urgente, fai esercizi con manubri per questi gruppi muscolari 1-2 volte a settimana e inizierai a muoverti magnificamente, a camminare, a mantenere la schiena, alcuni problemi di salute potrebbero scomparire (spesso non abbiamo abbastanza attività fisica da perdere fatica);
• le cose nere nell’armadio non dovrebbero impadronirsi del potere. Lascia un piccolo vestito nero, una giacca di pelle, un paio di dolcevita neri, indossa il resto in tonalità femminili (rosa, lampone, pesca, beige, bordeaux, lilla, smeraldo, giallo);
• se vuoi imparare ad amare il tuo corpo, dagli una costante sensazione di freschezza e purezza. Tutto ciò di cui hai bisogno è un bagno, un deodorante e un profumo leggero, oltre a una precisione esemplare;
• sbarazzarsi delle cose allungate che hanno perso il loro aspetto, cambiare gli abiti di casa logori in modo tempestivo – il tuo corpo ti ringrazierà sotto forma di umore allegro e tono eccellente!

Amare è prendersi cura dei bisogni

Buon sonno, corretta alimentazione, esercizio fisico: questo è ciò che funziona a lungo termine. Vuoi vivere una vita lunga, piena e attiva?

Se hai figli, probabilmente hai almeno una volta sognato di diventare una nonna, quindi se sei una rovina maldestra o una donna anziana pignola e gentile dipende da come gestisci la tua salute in questo momento – esaurendo la sua forza per il piacere dei momenti o dell’allenamento, accumulando energia per molti anni.

Smettere di fumare, alzare un bicchiere solo durante le vacanze, prendere un congedo per malattia e partire, non lavorare per indossare, sottoporsi a una visita medica preventiva e risolvere tempestivamente tutti i problemi di salute.

Il modo in cui ti relazioni con il tuo corpo viene trasmesso agli altri. Abbi cura di te, abbi cura di te stesso, abbi cura di te, anche se meno del tuo amato coniuge e dei tuoi figli, ma non dimenticare di farlo, anche per il bene dei tuoi cari. Sei una donna e le donne traggono forza interiore dalla bellezza e dall’armonia!