Soddisfare
- Come aumentare rapidamente l’emoglobina nel sangue
- Rimedi popolari per aumentare l’emoglobina
- Farmaci per aumentare l’emoglobina
La vita di ogni cellula del nostro corpo è impossibile senza ossigeno. Ma respirare non basta. L’ossigeno deve essere consegnato a ciascuna cella. L’emoglobina, che trasporta l’ossigeno dai polmoni alle cellule, è responsabile di questo processo, e quindi l’anidride carbonica formata viene trasferita nuovamente ai polmoni, dove viene poi espirata.
Quando il livello di emoglobina scende, le cellule iniziano a sperimentare la fame di ossigeno. Per una donna, la norma è 120-150 g / l, per un uomo – 130-170 g / l.
Un calo dell’emoglobina a 100 g / l è pericoloso per la salute, a 80 g / le inferiore è pericoloso per la vita.
Una diminuzione del livello di emoglobina è solitamente associata a un’assunzione insufficiente di prodotti contenenti ferro, nonché a una carenza nel corpo di vitamina B12 e acido folico, che sono responsabili della sintesi dell’emoglobina.
Segni di emoglobina bassa:
- dal sistema cardiovascolare: palpitazioni, debolezza, vertigini, mal di testa, svenimento.
- segni esterni: unghie fragili e stratificate, pelle pallida e secca, screpolature agli angoli della bocca, grave caduta dei capelli, capelli grigi precoci.
- da parte di gusto e olfatto: desiderio di mangiare sostanze non commestibili (argilla, calce, terra) e cibi crudi (cereali, pasta, pasta); le persone con bassa emoglobina spesso amano l’odore di acetone, benzina, vernice, ecc..
Ogni 6 mesi, fai un esame del sangue generale, che ti permetterà di rilevare una diminuzione del livello di emoglobina nel tempo.
Come aumentare rapidamente l’emoglobina nel sangue
Per aumentare il livello di emoglobina, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni dei medici:
- includere nella dieta prodotti che aumentano l’emoglobina;
- aggiungere al menu cibi ricchi di acido folico (lattuga, prezzemolo, spinaci, noci, semi);
- consumare cibi consigliati con frutta e verdura che contengono molta vitamina C (l’assorbimento del ferro è raddoppiato);
- escludere bevande contenenti tannino e polifenoli durante il trattamento, che interferiscono con l’assorbimento del ferro (tè, caffè, cola);
- i latticini dovrebbero essere consumati separatamente dai prodotti contenenti ferro (la differenza di tempo dovrebbe essere di almeno 2 ore);
- uso moderato del trattamento termico dei prodotti, poiché ad alte temperature gli elementi in tracce vengono distrutti, cuocere idealmente in una doppia caldaia.
In precedenza, i medici hanno consigliato di includere più melograni, mele e grano saraceno nella dieta per aumentare il livello di emoglobina nel sangue, ma ora raccomandano di “appoggiarsi” a prodotti a base di carne e frutti di mare.
Dai prodotti di origine animale, il corpo assorbe fino al 20% di ferro, dagli alimenti vegetali – non più del 7%.
Rimedi popolari per aumentare l’emoglobina
Puoi aumentare il livello di emoglobina nel sangue in due modi: assumendo droghe e gente contenenti ferro, basate su una dieta equilibrata. Se il primo è prescritto solo da un medico e con un forte calo del livello di emoglobina, allora puoi prescrivere tu stesso il secondo metodo. Abbiamo scelto i migliori rimedi popolari per correggere i livelli di emoglobina a casa, la cui efficacia è confermata dai medici.
Grano germogliato. 50 grammi di piantine di grano coprono quasi completamente il fabbisogno giornaliero di ferro e acido folico. Inizia a consumare piantine con 2 cucchiaini. al giorno, aumentando gradualmente la dose giornaliera a 3-4 cucchiai.
Miscela di vitamine. Assumi in egual misura noci, albicocche secche, uva passa, prugne secche: tutti questi prodotti contengono molto ferro, il che significa che aumentano l’emoglobina. Macina tutto con un frullatore insieme a mezzo limone, aggiungi il miele a piacere, mescola. Conservare la miscela in frigorifero, consumando 2 cucchiai tre volte al giorno.
Succo di verdura. Un buon rimedio popolare con emoglobina ridotta è l’assunzione giornaliera di succo fresco di barbabietole e carote. Tuttavia, non copre completamente il fabbisogno giornaliero di ferro.
Bevanda al cinorrodo. Per fare un drink, macina 1,5 cucchiai. l asciugare i cinorrodi, mettere il composto in un thermos, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare insistere per la notte. Colare la bevanda al mattino, aggiungere miele e succo di limone a piacere. Bevi 1 bicchiere ogni mattina prima di colazione.
Farmaci per aumentare l’emoglobina
Uno dei farmaci disponibili in farmacia è l’ematogeno. In realtà aumenta l’emoglobina nel sangue, ma il contenuto di ferro in esso non è altro che in una porzione di fegato di manzo. I restanti farmaci sono prescritti quando il livello di emoglobina scende al di sotto di 100 g / le solo da un medico. Questi includono: Irovit, Kheferol, Ferrogradumet, Sideral e altri.
Non prescrivere mai farmaci per te stesso. Solo un medico sceglierà il farmaco giusto e il suo dosaggio.
A casa, da solo, puoi aumentare il livello di emoglobina con cibi ricchi di ferro. Mangia in modo corretto ed equilibrato e dopo un paio di mesi noterai che i capelli smetteranno di cadere, le unghie diventeranno forti, le condizioni generali miglioreranno e il viso brillerà di salute.
