È possibile migliorare la vista semplicemente esercitandosi, ma è ancora impossibile. Hanno solo un effetto preventivo, prevengono l’affaticamento e compensano i difetti minimi. Ma con la miopia della fase iniziale, è necessario praticarli.
Prevenzione delle malattie degli occhi
La medicina tradizionale può fornire molte ricette testate nel tempo per migliorare la visione a casa. La miopia non fa eccezione e la sua prevenzione efficace viene attuata, tra l’altro, mangiando cibi particolarmente ricchi di visione per elementi utili.
Pertanto, le bacche di mirtilli di bosco sono estremamente ricche di tannini condensati. È utile usarli solo in forma fresca o congelata. Inoltre, per migliorare la visione con miopia nella fase iniziale, saranno utili prodotti come semi di zucca, peperoni freschi, carote.
Terapia terapeutica per la miopia
Al fine di trovare un metodo di trattamento efficace, è necessario sapere qual è la malattia. Dal punto di vista scientifico, la miopia o l’anomalia della rifrazione è un problema che si verifica quando la struttura delle lenti dell’occhio è disturbata. La rifrazione dei raggi di luce in essi contenuti è errata, quindi a grandi distanze l’immagine appare sfocata.
La terapia principale per migliorare la vista è riposare gli occhi. Se la tua attività è connessa al lavoro su un computer, alla lettura o al lavoro con i documenti, il modo migliore per rilassarti è semplicemente visualizzare vasti panorami. È sufficiente fare una pausa tra i casi ogni ora per cinque minuti, che si spende per una revisione dalla finestra dei dintorni. In questo caso, la terapia è più efficace se si alternano gli occhi su oggetti distanti e vicini.
Se la visione è già peggiorata, è importante non lasciarla sviluppare ulteriormente. Puoi acquistare speciali occhiali da lettura in farmacia, in cui vengono inserite piastre con fori a forma di griglia anziché lenti, oppure puoi esercitarti con uno dei seguenti esercizi.
Esercizi per migliorare la visione
- Massaggia le palpebre con le dita per cinque minuti, ruotando i bulbi oculari;
- Tirare la mano in avanti, quindi focalizzare gli occhi sulla punta dell’indice, quindi avvicinarlo lentamente agli occhi;
- Per alcuni minuti, battendo le palpebre a un ritmo veloce, non focalizzo gli occhi su un soggetto specifico;
- Guarda un oggetto situato a mezzo metro dal viso, alternativamente chiudendo uno degli occhi con la mano (l’occhio stesso rimane aperto).
Migliorare e correggere la visione con miopia nella fase iniziale è abbastanza semplice e questa è una procedura molto efficace. Non sottovalutarla, poiché è in grado di proteggerti da costosi interventi chirurgici.
