Il problema di perdere peso ogni giorno sta diventando sempre più diffuso. Un numero enorme di donne usa metodi diversi per vedere la figura desiderata sulla bilancia. Qualcuno si esaurisce con la fame, altri si allenano in palestra e alcune donne sono persino pronte ad andare sotto i ferri.
Ognuno di questi metodi ha i suoi effetti collaterali e il più comune è la pelle flaccida sullo stomaco. Mentre non esiste una crema miracolosa che possa aiutare a far fronte a questo problema, pertanto, la sua soluzione dovrebbe essere affrontata in modo completo..
Cause di rilassamento cutaneo sull’addome
Molto spesso, questo difetto è nelle donne dopo la gravidanza o dopo un’improvvisa perdita di peso. Tutto ciò porta al fatto che la pelle perde elasticità, si allunga e si piega di fronte. Esternamente, questo si manifesta con una perdita di connessione con i muscoli, secchezza e anche un colore giallastro.
Le principali cause di cedimento:
- Processi di invecchiamento Con l’età, la quantità di collagene ed elastina diminuisce e a 40 anni iniziano a comparire i primi segni di rilassamento;
- Cattiva eredità. I processi di invecchiamento sono attivati da circa 25 anni, ma a seconda dei geni, per alcuni può iniziare prima e per qualcuno dopo;
- Scarso tono muscolare. Se i muscoli sono lenti, ciò influisce negativamente sull’aspetto dell’addome e riduce anche la circolazione sanguigna;
- Parto. Come abbiamo già detto, durante la gravidanza, la pelle si allunga notevolmente e dopo la nascita di un bambino, non tutte le donne tornano alla sua posizione ideale. Se noti smagliature sull’addome durante la gravidanza, molto probabilmente la pelle stessa non tornerà alla normalità;
- Perdita di peso drammatica. Se in un breve periodo di tempo la quantità di grasso sottocutaneo diminuisce, la pelle semplicemente non ha il tempo di recuperare, il che porta al rilassamento;
- Malattie e tensione nervosa. Tali processi influenzano negativamente non solo lo stato del corpo, ma anche l’aspetto.
Modi per rimuovere il rilassamento cutaneo?
Per cominciare, vale la pena dire che questo problema può essere prevenuto se si prende la dovuta cura. Se decidi di perdere qualche chilo, fallo nel modo giusto. Non morire di fame o esaurirti mentre ti alleni, tutto dovrebbe andare gradualmente.
Durante la gravidanza, è importante non solo una corretta alimentazione, ma l’uso di prodotti e oli speciali. Esistono molti modi per affrontare questo problema, quindi puoi sicuramente scegliere un’opzione più efficace per te stesso..
Piscina. Se hai l’opportunità di andare regolarmente a nuotare, questo è uno dei modi più efficaci per ritrovare l’elasticità. Inoltre, l’acqua agisce come un sedativo e aiuta anche ad alleviare la tensione dalla colonna vertebrale. Se vuoi perdere peso senza conseguenze negative, vai in piscina. E il nuoto può essere fatto per le donne in gravidanza.
Hula Hup. Oggi nei negozi di articoli sportivi è possibile acquistare cerchi speciali in cui ci sono palle e rendere più pesanti. Vogliamo avvertirti subito che dopo la prima lezione vedrai lividi sul corpo. Per evitare ciò, indossare una giacca attillata. Per ottenere un risultato, è necessario esercitarsi regolarmente e per almeno 30 minuti.
Diverse maschere e impacchi. Questo strumento può essere utilizzato in aggiunta alle opzioni precedenti, che aiuteranno a rimuovere l’odiosa flaccidità. Esistono molte ricette diverse. È meglio se il componente principale è l’argilla bianca o blu, poiché ha un effetto rigenerante.
Il prodotto deve essere distribuito uniformemente sulla superficie dell’addome e avvolgere con pellicola trasparente. Si consiglia di indossare qualcosa di caldo e sdraiarsi per circa mezz’ora. Quindi il prodotto deve essere rimosso e assicurarsi di applicare una crema idratante.
Olio essenziale. Può essere utilizzato dopo varie procedure, ad esempio le stesse maschere, oltre a fare il bagno. È meglio acquistare oli essenziali di jojoba, arancia o ginepro. Aggiungi solo un paio di gocce all’acqua.
Massaggio. Tali procedure aumentano il flusso sanguigno alla pelle, che aumenta il suo tono. Prima della procedura, si consiglia di applicare olio essenziale e puoi anche usare una crema o un gel anticellulite. Il massaggio dell’addome deve essere eseguito con movimenti regolari in senso orario. Non c’è bisogno di pizzicarti o batterti, poiché questo non ti aiuterà.
Sport. Per sbarazzarsi della pelle flaccida dell’addome dopo il parto, è necessario esercitare regolarmente. Un’ottima soluzione è il fitness. Dovresti iniziare con una carica regolare, facendo vari esercizi o semplicemente correndo al mattino. Per iniziare, sono sufficienti 15-30 minuti. e aumentare gradualmente il carico.
Fare jogging non ha dato il risultato desiderato, quindi andare in palestra o condurre allenamenti a casa a tutti gli effetti. Scegli il complesso giusto per te, ma che deve includere esercizi per trattenere i muscoli addominali.
Vai allo stabilimento balneare. Questo non è solo efficace, ma anche un modo piacevole per tornare alle forme precedenti. Sotto l’influenza delle alte temperature, l’acqua in eccesso lascia il corpo, così come le tossine e le tossine. Usa una scopa di betulla e bevi una tisana. Tutto questo insieme aiuterà a ripristinare l’elasticità. Si consiglia di scegliere le opzioni in cui è presente una piscina con acqua a contrasto..
Nutrizione appropriata. Per rimuovere la pelle flaccida, è necessario ripensare la dieta. È importante mangiare almeno 5 volte al giorno. La dieta dovrebbe contenere verdure fresche, frutta, carne, pesce, latticini e cereali. Il corpo deve ricevere proteine, carboidrati e grassi. È anche importante cucinare correttamente il piatto, per questo scegliere di stufare, cuocere al vapore o al vapore. A proposito, la soia ha dimostrato di aumentare l’elasticità della pelle..
Tavolo operativo. Alcuni rappresentanti del gentil sesso decidono sui metodi cardinali per sbarazzarsi del rilassamento. Il chirurgo rimuove il rilassamento cutaneo durante l’intervento chirurgico. Dopo la riabilitazione, rimangono piccole cicatrici. Un tale piacere vale molto, quindi pensa attentamente se vale la pena decidere su questo passaggio cardinale..
Altri modi per riordinare dopo il parto e la perdita di peso
Massaggio GPL. Grazie ad un apparato speciale, un vuoto agisce sul grasso sottocutaneo e allo stesso tempo viene eseguito un massaggio a rulli. Dopo un ciclo di procedure, puoi ridurre la quantità di pelle in eccesso del 20%.
Terapia cibernetica. Questa procedura si basa sull’azione delle biocorrenti a livello cellulare. Questo aiuta a ripristinare la pelle dopo il parto e la perdita di peso, a saturarla con vitamine e minerali, oltre a migliorare la muscolatura e la microcircolazione.
Mesoterapia Mesococtail speciali sono introdotti nella pelle, che aiutano a sbarazzarsi di smagliature, ripristinare fermezza ed elasticità.
Gyromassage. Grazie ad attrezzature speciali, le bolle d’aria agiscono sul corpo, creando un certo massaggio. La procedura è molto piacevole e aiuta a sbarazzarsi del rilassamento..
Doccia calda e fredda. Questo metodo è disponibile per tutti. A causa delle differenze di temperatura, il flusso di sangue migliora, il che aiuta a ripristinare l’elasticità.
Evitare la luce solare diretta. Come sapete, l’ultravioletto danneggia le cellule, il che porta a un invecchiamento precoce..
Mantenere l’equilibrio idrico. Questo componente è importante sia per il normale funzionamento del corpo, sia per l’aspetto. Ogni giorno devi bere almeno 2 litri
Riassumere
La pelle flaccida è un problema di un numero enorme di donne, ma come vedi, puoi affrontarla se lo desideri.
Se segui tutte le regole, fai regolarmente pratica ed esegui le procedure, in un mese puoi vedere i primi risultati. Un po ‘di perseveranza e sicuramente ci riuscirai.
