Oli aromatici per dimagrire: metodi per preparare scrub curativi, bagni e massaggi

I nostri antenati erano a conoscenza delle proprietà curative degli estratti vegetali. La loro popolarità per il trattamento di varie malattie non diminuisce oggi, inoltre, gli oli aromatici per la perdita di peso sono sempre più inclusi nei programmi per combattere l’eccesso di peso, a causa del loro effetto sul corpo. Cos’è e come usarli correttamente?

Tipi di estratti e loro effetti sul corpo

Non tutti gli oli attualmente esistenti sono utilizzati nei programmi di perdita di peso..

I maggiori benefici possono portare:

• olii essenziali di agrumi, geranio, cannella, guaranà, noce moscata e bergamotto. Questo gruppo contribuisce alla combustione del grasso corporeo, alla produzione di collagene, al rafforzamento e alla tonificazione della pelle, nonché all’aumento del tono dei vasi sanguigni. Questi prodotti alleviano perfettamente la fatica e hanno anche un effetto antisettico;
• la principale “specializzazione” di olio di aneto, pepe nero e dolce, nonché olio di zenzero, cipresso, cardamomo e menta piperita è la combustione dei grassi. Un estratto di aneto non solo smorza l’appetito, ma purifica anche il corpo e un estratto di pepe nero stimola il metabolismo;
• oli essenziali aromatici per la perdita di peso come estratti di patchouli, citronella, mirra, lavanda, pepe nero, rosmarino e mandarino aiuteranno a rassodare la pelle dopo la perdita di peso e ripristinare la sua precedente fermezza ed elasticità;
• Gli aromaterapisti prestano particolare attenzione a quei prodotti che sono in grado di attivare il sistema linfatico e rimuovere in modo più efficace tossine, scorie e liquidi in eccesso dal corpo. Questi includono estratti di ginepro, mandarino, patchouli, limone, pompelmo e mandarino;
• oli essenziali di rosa, neroli, gelsomino, geranio, bergamotto, mandarino e ombelicali sono responsabili della normalizzazione del background emotivo, dell’aumento dell’autostima e dell’atteggiamento positivo.

Tutti i prodotti di cui sopra sono utilizzati in metodi e procedure di aromaterapia, come lampade per aromi, bagni di aromi, massaggi, impacchi e sfregamenti.

Bagni aromatici

Per preparare un bagno con oli aromatici per la perdita di peso, è necessario utilizzare un emulsionante, che viene utilizzato come latte, kefir, crusca, crema, miele e schiuma da bagno ordinaria. È su questa base che viene aggiunto un estratto alla velocità di 5-6 gocce per 60 g di emulsionante. Se lo si desidera, è possibile utilizzare qualsiasi cappuccio o una loro miscela: il campo per le attività è illimitato.

Ecco le ricette:

l’olio di cannella aiuterà a sbarazzarsi della fame. Dopo aver aggiunto 5 gocce del cappuccio a qualsiasi base, scioglierlo in acqua riscaldata a una temperatura di circa 40 gradi e immergere per 20 minuti;

viene anche preparato un bagno di cellulite, ma anche con olio d’arancia. Gli esperti consigliano inoltre di aggiungere sale marino all’acqua;

Tale ricetta aiuterà a migliorare il metabolismo e rimuovere il liquido in eccesso dal corpo: in 50 ml di olio di jojoba aggiungere 12 gocce di estratti di cipresso e ginepro. Non dimenticare di versare il sale marino nell’acqua.

Massaggio curativo

La miscela base per il massaggio può essere preparata sulla base di latte per il corpo, lozione o crema anticellulite.

Le variazioni delle cappe utilizzate possono essere variate in base alle caratteristiche individuali della pelle:

• se la pelle è soggetta a smagliature, la crema da massaggio deve essere preparata usando oli di pompelmo, maggiorana, salvia, camomilla romana, benzoino e rosmarino;
• con la pelle sensibile e secca, alla base dovrebbero essere aggiunti estratti di rose, gelsomino, neroli, kananga, camomilla e legno di sandalo;
• se la pelle è soggetta ad allergie, puoi usare solo oli di camomilla e sandalo;
• gli estratti di lavanda, limone, sandalo, geranio e cipresso possono ridurre il rilascio di grasso sottocutaneo nella pelle grassa.

Scrub dimagrante

I metodi odierni per affrontare l’eccesso di peso non sono completi senza procedure di peeling e pulizia della pelle. Uno scrub può farcela nel miglior modo possibile, in particolare uno che è arricchito con una miscela di oli essenziali. Dopotutto, aiuterà a ripristinare la luminosità e l’elasticità della pelle, eliminare o ridurre al minimo l’aspetto della buccia d’arancia, migliorare la microcircolazione della pelle e aumentarne l’elasticità.

Dopo aver vaporizzato la pelle sotto la doccia, trattala con uno scrub e risolvi bene le aree problematiche con movimenti massaggianti. Il massaggio sarà un eccellente completamento della procedura per l’assunzione di aromaterapia e dopo il suo uso, puoi fare un impacco o semplicemente trattare la pelle con crema o latte.

Il modo più semplice ed efficace per fare uno scrub è quello di aggiungere 10 gocce di estratto di pepe nero o tea tree nello spesso caffè o sale marino. Se non c’è caffè o sale, puoi usare il solito gel doccia con granuli.

Dopo la procedura di pulizia, trattare il corpo con una crema in cui sono state aggiunte diverse gocce di pompelmo o olio di mandarino. I fiocchi d’avena sono anche in grado di rimuovere le squame cheratinose dalla pelle. Si consiglia di diluirli con qualsiasi olio vegetale base e arricchiti con estratti essenziali di piante.

Tutte queste ricette possono essere in aggiunta ai metodi classici di gestione dell’eccesso di peso: dieta e sport..